韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.手指运动:即使手部被石膏固定,也可以进行不受限制的手指轻度活动。这包括轻柔地弯曲和伸展未受固定的手指,以帮助保持关节灵活性,减少肿胀。
2.防止僵硬:每天数次进行手指和腕部运动,特别是在石膏边缘附近,以防止肌肉和关节僵硬。通常建议每次持续5至10分钟,具体频率和时间需咨询医生。
3.注意循环:定期抬高患肢以促进血液循环,减轻肿胀。抬高手臂可以通过使用枕头或其他支撑物在坐下或躺下时实现。
4.监控疼痛和肿胀:如果在活动过程中出现剧烈疼痛或明显肿胀,应立即停止,并联系医务人员以评估情况。
5.遵循医生建议:根据骨折的具体情况,医生可能会提供个性化的康复计划,严格遵循这些指导是确保安全和有效康复的重要步骤。
通过以上措施,能够在石膏固定期间合理活动手部,辅助康复过程。但必须警惕任何异常状况,并保持与医疗团队的沟通。
