牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.气压变化:飞机起飞和降落时,机舱内的气压会迅速变化。这种变化可能导致中耳和鼻窦内的压力不均衡,从而引发头痛和眩晕。一般来说,正常的气压变化可以通过吞咽或咀嚼动作缓解,但对于一些敏感个体,这些变化可能会导致明显的不适。
2.缺氧:飞机在高空飞行时,尽管机舱内有增压系统,但氧气浓度仍然比地面上的低。对于某些人来说,这种轻微的缺氧状态可能会导致头痛和眩晕,特别是在长时间飞行时。
3.脱水:机舱内环境较干燥,长时间处于这种环境下可导致身体水分流失,进而引发头痛和眩晕。适量饮水有助于预防这些症状。
4.其他因素:长时间保持相同姿势、疲劳、紧张或焦虑等心理因素也可能加剧这些不适症状。
为减轻这些症状,建议在飞行过程中多注意补充水分,保持耳鼻通道的通畅,可以通过咀嚼口香糖或者做吞咽动作来平衡气压。选择合适的座位位置,如靠窗的位置,能够减少身体摇晃带来的不适感。
