文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.理疗:理疗包括按摩、超声波治疗和热敷等。这些方法有助于放松肌肉,提高血液循环,减轻疼痛和炎症。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。必要时,可局部注射类固醇来缓解局部疼痛。
3.针灸:针灸通过刺激特定穴位,有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
4.运动与伸展:专门的拉伸运动和物理治疗计划能够增强肌肉力量和灵活性,减少肌肉紧张。
5.生活方式调整:避免久坐或长时间保持同一姿势,注意工作和休息的平衡,采用人体工学设备来减少压力。
6.心理支持:对于慢性疼痛患者,心理支持和认知行为疗法可能有助于提高生活质量。
通过这些方法,可以有效地管理肌筋膜炎综合征,缓解症状并改善生活质量。根据具体情况,选择合适的治疗方案,并在专业医务人员的指导下进行。
