胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经功能影响:长期熬夜可导致自主神经系统紊乱,尤其是交感神经的持续兴奋,进而影响周围神经的正常功能。这可能会导致手脚麻木感增加。
2.血液循环问题:长时间保持不良的坐姿或缺乏运动,常见于熬夜时,会影响下肢的血液循环,从而导致四肢供血不足,出现麻木感。
3.营养失衡:熬夜往往伴随着不规律的饮食习惯,这可能导致体内某些维生素和矿物质(如维生素B12、钾、镁)缺乏,而这些营养元素对于神经健康是必需的,缺乏时容易引起神经传导障碍,造成麻木症状。
4.疲劳的直接影响:过度的身体和心理疲劳也可能导致短暂的神经功能异常,表现为刺痛、麻木以及其他感觉异常。
适当的休息、规律的作息以及均衡的营养摄入有助于缓解这些症状。若四肢麻木持续存在或伴随其他症状,建议进行医疗评估以排除其他潜在疾病。
