魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.激素水平变化:在女性进入更年期前后,体内的雌激素水平会发生显著变化。雌激素的减少可能导致脂肪重新分布,尤其是更多脂肪积聚于腹部和腰部区域。激素波动还会影响食欲和情绪,从而对体重产生影响。
2.新陈代谢率降低:随着年龄增长,新陈代谢率自然下降。这意味着身体燃烧能量的效率变低,即使饮食不变,也可能导致体重增加。基础代谢率的降低是中年人常见的生理现象,不仅限于女性。
3.生活方式因素:四十多岁的女性通常面临工作压力、家庭责任等多方面的挑战,可能导致缺乏锻炼和不良饮食习惯。压力和睡眠不足也会影响体重,因为它们可能导致激素失衡,加剧腰部脂肪堆积。
腰部肥胖在这个年龄段的女性中较为普遍,主要与激素水平、新陈代谢和生活方式密切相关。通过合理膳食、保持规律运动和健康的生活方式,可以帮助管理和控制体重。
