张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴度数合适的泳镜:市场上有专门为近视眼设计的带有度数的游泳眼镜。这些泳镜可以帮助在水中看得更清楚,避免因看不清楚而产生的不必要风险。
2.注意防雾处理:许多泳镜自带防雾涂层,可减少雾气产生。如果泳镜起雾,可以使用专用防雾喷剂或者将泳镜在清水中轻轻冲洗后再佩戴,但要避免手指直接接触镜片内侧以免损坏防雾涂层。
3.小心潜水及跳水:近视患者在水中活动时应特别注意安全,避免快速的头部动作和高强度的水下运动。因为泳镜可能在剧烈的撞击下脱落或进水,导致视力模糊。
4.定期检查眼镜状态:在每次游泳前检查泳镜的松紧及镜片的清晰度,确保其处于最佳使用状态。如果发现泳镜有任何磨损或刮伤,应及时更换以免影响视力或造成不适。
5.保护眼睛健康:游泳后应及时清洗和干燥眼镜,避免细菌滋生,同时也要对眼睛进行适当护理,如使用无刺激性的眼药水,减少红肿和感染的风险。
通过合理选择和正确使用游泳装备,近视眼患者能够有效保证水中活动的舒适与安全。
