王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖尿病可以分为1型和2型。1型糖尿病患者由于胰岛素分泌不足,通常需要终生依赖胰岛素治疗。而2型糖尿病患者通常与胰岛素抵抗相关,其管理常包含调整生活方式和药物治疗。
2.对于2型糖尿病患者,体重管理和健康饮食对血糖控制非常重要。研究表明,通过改善饮食结构和增加体力活动,一些患者可以实现血糖水平的显著下降,甚至达到正常水平。这种变化有时被称为糖尿病"缓解"或"逆转"。
3.具体而言,体重减轻5%至10%即可对血糖产生积极影响。均衡饮食和规律运动是关键因素。每天至少进行150分钟中等强度有氧运动,以及每周2次的肌肉锻炼,可以有效帮助血糖控制。
4.即便在不使用药物的情况下实现了良好的血糖控制,这并不意味着糖尿病已经完全治愈。持续的生活方式管理仍然必不可少,因为如果恢复以前的不健康习惯,血糖水平可能再次上升。
糖尿病患者应定期监测血糖,并在医生指导下调整治疗方案。即使能够暂时不依赖药物治疗,健康的生活方式仍是维持长期健康的重要基础。
