韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:在受伤后的24到48小时内,可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷,每次10至15分钟,每小时可以重复。这样可以帮助减少局部血管扩张,减少肿胀和缓解疼痛。
2.观察症状:在接下来的几天中,仔细观察疼痛的变化。如果疼痛减轻,是正常的恢复过程;但若出现肿胀加剧、瘀青范围扩大或无法正常行走,则可能需要进一步医学评估。
3.止痛药物:在医生指导下,可以使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
4.避免施压:尽量避免对受伤区域施加压力,必要时可以使用坐垫或软垫来帮助减轻不适。
5.就医:若疼痛严重,怀疑可能存在骨折或其他严重损伤,尤其是跌倒后出现麻木感或感知异常,应及时寻求专业医疗帮助。
臀部跌伤虽然常见,但可能会有潜在风险。保持警惕并根据症状变化采取相应措施是非常重要的。