脚肿脚疼怎么办

病情分析：脚肿和脚疼的处理方法主要取决于导致这些症状的原因。在多数情况下，休息、抬高受影响的脚部和冰敷可以缓解症状。如果症状持续，则应就医。

1.休息：避免长时间站立或行走，给脚部足够的休息时间，以减轻压力和负担。

2.抬高：坐下时，将脚抬高至心脏水平以上，以促进血液循环和减少肿胀。

3.冰敷：每次15-20分钟，每天数次，可帮助减少肿胀和疼痛。须注意避免直接将冰块接触皮肤，应通过毛巾包裹冰袋进行敷用。

4.避免紧身鞋：穿宽松舒适的鞋子，以避免进一步刺激和压迫。

5.药物：若疼痛较重，可使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，不过需遵循药物说明书并咨询医生意见。

6.就医：若肿胀和疼痛持续不缓解，或伴有发热、红肿、发热等症状，建议及时就医查明病因，可能需要进一步检查如X光或超声波。

脚部问题往往源于多种因素，包括运动损伤、关节炎、感染等。对于轻微症状，采取简单护理措施通常会有所改善。若症状持久或加重，应及早寻求医疗专业人士的指导。