沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.钙与脂肪代谢:钙参与脂肪细胞内的代谢过程,可促进脂肪的分解及抑制脂肪合成。有研究表明,摄入适量的钙可以帮助调节体内脂肪的储存和分解。这只是众多影响体重的因素之一。
2.饮食习惯:饮食结构不合理,如高热量、高糖分和高脂肪的摄入,才是造成肥胖的主要原因。缺乏钙质可能导致骨骼健康问题,但并不会直接使人变得肥胖。
3.生活方式:久坐不动、缺乏运动也是导致肥胖的重要因素之一,而这些与钙的摄取没有直接关系。
4.激素因素:如胰岛素和瘦素等激素也对体重有显著影响,它们的平衡受到遗传和生活方式等多方面因素的影响,而不仅仅是钙的水平。
缺钙不会直接导致肥胖。保持均衡饮食和健康的生活方式是管理体重的关键,同时要注意补充足够的营养以维持整体健康。
