武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:四岁的儿童仍处于快速生长期,乳制品如奶粉是钙、蛋白质、维生素D和其他微量元素的重要来源。这些营养素对骨骼发育和免疫系统的增强非常重要。
2.饮食习惯:对于一些挑食或饮食不均衡的儿童来说,奶粉可以帮助补充他们日常饮食中可能缺乏的营养成分。但应避免过量摄入,以免造成能量过剩。
3.消化考虑:有些儿童可能对乳糖不耐受,这种情况下可选择乳糖分解后的特殊奶粉。晚上喝奶后要注意漱口,以防龋齿,因为牛奶中的糖分可能会残留在牙齿表面。
4.心理因素:奶粉可能带来一定的心理安慰作用,尤其是在睡前有助于缓解焦虑情绪,促进更好的睡眠。
饮用奶粉时需根据孩子的具体生理特点和日常饮食习惯进行调整。通常情况下,不建议将其作为唯一的营养来源,应与均衡的膳食相结合。