袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.根据临床经验,每次推拿的时间不宜过长,一般建议每次持续20至30分钟。过长的推拿可能导致肌肉疲劳和疼痛加重。
2.频率方面,一周进行2到3次推拿是较为合理的安排。这种频率能够让身体有足够的时间恢复,并避免过度刺激引发不适。
3.在症状改善以后,可以根据医生建议逐渐减少推拿次数,以维持疗效和防止复发。
推拿疗法应在专业人员指导下进行,以确保安全和效果,并且需要结合其他康复手段进行综合治疗。如果腰部麻木症状严重或持续,应咨询专业医生以获得进一步治疗方案。
