韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.关节液分布改善:某些运动或姿势可以使关节液更均匀地分布在膝关节表面,从而减少摩擦和压力。短时间内,关节活动度增加,疼痛感减轻。
2.肌肉放松:通过按摩、伸展或热敷等手段,可以使紧张的肌肉得到放松,减少对膝关节的牵拉作用,使疼痛感降低。
3.神经调节:一些物理疗法如针灸或电刺激可以通过影响神经系统来改变疼痛信号的传递,暂时性地缓解疼痛。
4.心理因素:疼痛的感知也受心理状态的影响。某些情况下,通过集中注意力于其他活动或通过自我暗示,患者可能感觉到疼痛的缓解。
5.局部消炎:使用非甾体抗炎药或局部冰敷的方法可能会短时间降低患处的炎症反应,减轻疼痛。
尽管某些方法能迅速缓解膝盖疼痛,但长期的效果尚需观察。如果膝盖疼痛持续或频繁发作,应考虑寻求医疗专业人士的诊断和治疗,以排除可能的潜在病因。