吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.饮食调节:减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是富含维生素C的食物,如橙子、柠檬等,这有助于增强免疫力。
2.多喝水:每天至少饮用2000毫升的水,以帮助身体排毒并保持口腔湿润。
3.保持口腔卫生:每天刷牙两次,可以使用温和的牙膏和漱口水,以减少细菌感染的风险。
4.保证充足睡眠:成年人应确保每晚至少7-8小时的睡眠,以帮助身体恢复和抗炎。
5.避免吸烟和过量饮酒:这些行为会加重口腔的不适症状,应尽量避免。
6.药物治疗:如果症状严重或者持续时间较长,可以考虑在医生指导下使用消炎药物或局部药膏。
当调整生活方式无法缓解症状时,应考虑就医进行进一步检查,以确定是否存在其他潜在的健康问题。
