徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.阴虚体质的特点:通常表现为手足心热、口干咽燥、容易失眠、多梦等。此类型的人容易出现内热症状,需谨慎选择调理方式。
2.艾灸的作用:艾灸通过温热刺激特定穴位,能够促进血液循环,增强免疫力,具有一定的调节作用。但是,艾灸容易产生热性效果,对于阴虚内热明显的人,可能会加重症状。
3.适合的艾灸部位和时间:可选择滋阴养血的穴位,如关元、三阴交等。宜在秋冬季节或阴雨天进行,每次15-20分钟,每周1-2次即可。
4.注意事项:在夏季以及感到明显热象时,应避免艾灸。艾灸过程中要注意避免烫伤,并观察身体反应,如果出现不适,应及时停止。
通过正确的穴位选择和控制施灸频率,可以缓解某些阴虚症状,但仍需根据个体差异进行调整。