吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肾俞穴:位于腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。肾俞穴是强壮肾气的重要穴位,刺激此处有助于调节肾功能,减少夜间尿量。
2.三阴交穴:位于小腿内侧,足内踝尖上约三寸的位置。三阴交是脾、肝、肾三经交会之处,按摩此穴位可以促进全身的水液代谢平衡。
3.关元穴:位于下腹部脐下三寸。关元穴具有温补肾阳、固摄精气的作用,按摩此穴位有助于改善肾虚引起的夜尿增多。
长期坚持按摩这些穴位可以有效缓解症状,但如夜尿增多持续或伴随其他不适,建议及时咨询专业医师进行全面评估和治疗。