文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.支撑性:硬度适中的床垫可以提供足够的支撑,维持脊柱的自然曲线,减少对腰部的压力。
2.舒适性:过硬的床垫可能导致身体的某些部位承受过多压力,而过软的床垫则会使身体下陷,导致脊柱弯曲。
3.个体差异:不同个体有不同的舒适感受和需求,应结合自身情况进行床垫选择。
选择合适的床垫有助于改善睡眠质量和缓解腰肌劳损症状。定期更换床垫也是保持良好支撑和舒适性的关键。