文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.使用温水和肥皂:将脚浸泡在温水中约10-15分钟,使指甲和皮肤软化,然后用肥皂彻底清洗。
2.牙签或小刷子:使用干净的小刷子、软牙刷或牙签轻轻去除趾甲下的污垢,注意避免伤害皮肤。
3.消毒处理:清理后,可以使用消毒液如酒精对脚趾进行消毒,防止细菌滋生。
4.保持干燥:清洁后,确保脚部完全干燥,湿润环境易引发细菌和真菌感染。
5.定期修剪:定期修剪脚趾甲,避免指甲过长藏污纳垢,同时保持指甲清洁。
6.穿透气鞋袜:选择透气性良好的鞋袜,减少脚部出汗,有助于保持脚部干爽。
7.避免共享工具:避免与他人共享修脚工具,防止交叉感染。
养成良好卫生习惯,定期清洁和护理脚部,能够有效预防脚趾甲内污垢和异味。