邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:每天可以对乳房进行适度的热敷和轻柔按摩,这有助于促进乳腺管的通畅。热敷可以使用温水毛巾,每次10-15分钟。
2.调整饮食:保持健康、均衡的饮食,多摄入含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物食品,以增强身体抵抗力和维持乳腺健康。
3.充足休息和减压:确保有足够的休息时间,避免过度疲劳和压力,因为这些因素可能加重乳腺不通的症状。
4.哺乳技巧:正确的哺乳姿势和频率也很重要,可以帮助预防和缓解乳腺不通。哺乳期间应尽量让婴儿充分吸吮。
5.就医咨询:如果症状持续或严重,应该及时咨询医生,以便获得专业指导和检查,必要时采取进一步的医疗措施。
在任何情况下,应避免自行使用药物治疗,以免对孕妇及胎儿造成不良影响。确保遵循专业医疗建议,保障母婴健康。
