管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整：在术后的几天内，建议摄入高纤维饮食，如水果、蔬菜和全谷物，以软化粪便。同时，应保持充足的水分摄入，每日饮水至少1.5至2升，以帮助保持大便的柔软度。
2.使用药物：医生可能会开具一些软便剂或缓泻药，以帮助顺利排便。这些药物可以减少用力排便的需求，从而避免对术后伤口的过度刺激。
3.排便时的姿势：尝试采用舒适、放松的姿势，避免长时间蹲坐。如果感到紧张，可以进行深呼吸以放松肌肉。短时间内不要强迫自己排便，以避免对伤口施加过大的压力。
4.避免过度用力：首次排便时应注意尽量避免用力，轻微的推动即可。如果感到困难，不要勉强，可待有便意时再次尝试。
5.保持卫生：排便后要注意清洁，使用温水坐浴可以舒缓伤口并保持局部清洁，避免感染。
术后首次排便可能会有不适感，但只要按照以上建议操作，通常不会引起严重问题。定期随访医生，并根据具体情况调整护理措施。