管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.过度劳累会导致腹腔内压增高。当从事重体力劳动时,特别是搬运重物或长时间站立,会使腹腔内压力增大,进而影响直肠静脉回流,引发或加重痔疮。
2.长时间坐着工作或驾驶也会增加腹腔内压。久坐不动会导致血液循环受阻,尤其是在骨盆和下肢区域,使直肠静脉容易扩张,形成痔疮。
3.精神压力也是一个重要因素。长期处于高度紧张状态,人体会分泌大量应激激素,如肾上腺素。这些激素会引起血管收缩、血流速度减慢,导致下肢和直肠部位的血液滞留,从而增加痔疮的发生几率。
4.饮食不规律和缺乏纤维素的饮食习惯是另一个关键因素。过度劳累的人群往往饮食不规律,容易摄入高热量、低纤维食品,导致便秘,这也是痔疮的重要诱因之一。
合理安排工作与休息时间,避免长时间站立或久坐,保持心理健康,以及注意均衡饮食,可以有效降低痔疮的发生风险。同时,在日常生活中养成良好的排便习惯,对预防痔疮也有积极作用。