管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.平躺姿势:这是大多数患者术后推荐的姿势。平躺有助于减少对肛门部位的压力,从而降低疼痛感和出血风险。
2.侧卧姿势:如果平躺时感觉不适,可以选择侧卧。这种姿势同样能有效减少对术后伤口的压迫。建议在膝盖之间放置一个枕头以保持脊柱自然曲线。
3.避免俯卧:俯卧会增加对腹部和肛门的压力,不利于伤口愈合,并可能导致疼痛加剧。术后应尽量避免这种姿势。
4.使用柔软床垫和枕头:选择适合自己的柔软床垫和枕头,以保证身体在休息时能够得到良好的支撑和舒适感。
正确的睡姿有助于减轻疼痛,促进恢复,需根据自身情况灵活调整避免不适。