罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.右侧卧位:选择右侧卧可以减少对左侧肋骨的压力,从而减轻疼痛。这一体位还能促进呼吸顺畅,有助于缓解因神经痛引起的不适。
2.仰卧位:仰卧时身体重量均匀分布,各部位受到的压力较小,可以有效避免挤压受影响的神经区域。同时,使用一个舒适的枕头支撑颈部和头部,保持脊柱自然曲线,有助于进一步缓解不适。
保持正确的睡眠体位可以在一定程度上缓解左侧肋间神经痛,但如果症状持续或加重,应及时就医以获得专业建议。