陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.营养成分:南瓜富含维生素A、C和E,这些维生素具有抗氧化作用,能够促进伤口愈合,减少炎症反应。南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于消化系统的正常运作。
2.抗氧化作用:南瓜中的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,可以中和体内的自由基,减少细胞损伤,对术后恢复有益。
3.低热量:南瓜热量较低,每100克南瓜仅含26大卡热量,不会对体重管理造成负担,适合术后饮食调理。
4.血糖控制:南瓜的升糖指数较低,可以帮助稳定血糖水平,对于需要控制血糖的人群非常有益。
南瓜是一个营养丰富且有助于术后恢复的食品,适合在脸部脂肪填充手术后食用。食用时建议选择清淡、少油的烹饪方式,以保证营养成分的最大化摄取。
