张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:消炎镇痛药物(如非甾体抗炎药)可以帮助减轻疼痛和炎症。严重情况下,医生可能会推荐口服类固醇或局部注射类固醇以缓解症状。
2.物理治疗:物理治疗师可以提供特定的运动和拉伸来增加脊柱的灵活性和力量,从而减轻神经压力。核心肌群的强化锻炼有助于支撑脊柱。
3.活动调整:避免过度弯腰、举重等加重腰部负担的动作。建议在日常生活中注意姿势,并使用护具以减少腰椎的负担。
4.牵引疗法:通过机械牵引放松受压神经,也可能会有所帮助,需在专业指导下进行。
5.手术治疗:如果保守治疗效果不佳,且出现显著的神经损害或失控的疼痛,可能需要考虑手术,如椎间孔镜手术或椎板切除术,以减轻神经压迫。
6.生活方式调整:保持健康的体重和良好的生活习惯,避免吸烟,因其可能影响椎间盘健康。
腰椎间盘突出的管理需要长期的综合治疗策略,及时就医并遵循专业建议是控制症状和促进恢复的关键。
