袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体位问题:在怀孕期间,睡觉时的体位可能影响血流和神经。建议采取侧卧位,尤其是左侧卧位,以改善血液循环。这种姿势有助于减少面部及其他部位的麻木感。
2.血液循环:随着怀孕进程,身体的血容量增加,然而某些情况下会导致局部循环不良。温和的按摩和适度运动可以促进血液流动,帮助缓解麻木症状。另外,保持身体水分充足也有助于改善循环。
3.营养因素:确保饮食中含有足够的维生素B群,因为其对神经健康至关重要。维生素B12和B6的缺乏可能导致神经功能障碍,进而引发麻木。
4.神经压迫:增长的子宫可能造成压力,从而影响神经。若症状持续或加重,应咨询专业医生以排除如妊娠高血压综合征等潜在病因。
如果脸部麻木持续时间较长或伴随其他症状,如头痛、视力模糊或肢体无力,应及时就医,以确保母婴健康安全。