胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻疼痛和炎症。但需在医生指导下使用,以避免胃肠道不良反应。
2.热敷和冷敷:局部热敷或冷敷可有效缓解疼痛和僵硬。热敷有助于放松肌肉,而冷敷则可减少炎症。
3.物理治疗:适度的运动和物理治疗可以增强肌肉力量和柔韧性,从而降低骨骼和关节疼痛的发生率。
4.钙和维生素D补充:来曲唑可能影响骨密度,补充钙和维生素D有助于骨骼健康。通常建议每日摄入1000-1200毫克的钙以及800-1000国际单位的维生素D。
5.生活方式调整:保持健康的体重和良好的姿势习惯有助于减少骨骼负担,同时戒烟限酒也能改善整体骨骼健康。
如骨头痛持续或严重,应及时咨询医生以评估病情并进行必要的医学干预,确保用药安全与有效。