胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.低温缩减血管:在寒冷的天气中,身体会优先保护核心部位(如内脏)的温暖,外周血管收缩,减少皮肤和肢体的热量散失。这种生理反应使得流向脚趾的血流减少,导致供氧不足,从而引起麻木感。
2.神经传导减慢:低温也会影响神经信号的传递速度,尤其是在暴露较久的情况下。这是因为神经需要适宜的温度来维持正常的离子通道功能,当温度过低时,离子通道活动减弱,神经信号传导效率下降。
3.潜在健康问题:某些健康状况如糖尿病、雷诺氏症或周围神经病变,也可能导致在低温环境中更容易出现脚趾麻木。糖尿病患者常伴有周围神经损伤,而雷诺氏症则是一种因血管痉挛引发的疾病,使手脚对冷特别敏感。
在寒冷的天气里,保持双脚温暖以促进血液循环是十分重要的。应选择保暖性能良好的鞋袜,并避免长时间站立或在寒冷环境中久留。如果经常出现麻木现象,应及时就医,排查潜在疾病因素。