韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.立即停止活动:受伤后,避免继续使用受伤的脚,以减少进一步损害。
2.冷敷:在受伤后的24至48小时内,每次用冷敷15至20分钟,每隔一小时一次。这有助于减少肿胀和疼痛。
3.抬高患肢:将受伤的脚抬高到心脏水平之上,有助于静脉回流,减少肿胀。
4.包扎和压迫:使用弹性绷带轻轻包裹受伤部位,提供适度的压力以防止过度肿胀。但勿过紧,以免影响血液循环。
5.使用非处方镇痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以缓解疼痛和炎症。
6.观察症状:如果肿胀持续加重、严重疼痛、出现淤青或不能正常行走,应及时就医。
以上措施可以帮助管理脚夹伤后的初期症状。一旦急性期过去,适度的活动和康复锻炼有助于恢复功能。在治疗过程中注意保护受伤区域,避免再次损伤。
