杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.攒竹穴位于眉头内侧，属于足太阳膀胱经。按摩该穴位可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻眼袋。
2.按摩手法：用大拇指或食指轻轻按压攒竹穴，每次持续按压约1-2分钟。每天可按压1-2次，以早晚为宜。
3.除了攒竹穴，还可结合鱼腰穴（位于眉毛中点上方）、丝竹空穴（位于眉梢凹陷处）和承泣穴（位于眼睑下缘垂直瞳孔正下方），这些穴位都对缓解眼袋有良好效果。
注意事项包括保持手部清洁，避免过度用力，在进行穴位按摩前咨询专业中医师的建议。配合健康的生活习惯，如保证充足睡眠、均衡饮食，对于去除眼袋更为有效。