王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.多喝水:每天约摄入8-10杯水,保持身体充足的水分,有助于缓解感冒症状。
2.休息:充分的休息可以增强免疫系统,有利于疾病的恢复。
3.使用生理盐水滴鼻剂:有助于缓解鼻塞症状,但应避免使用含有脱氧肾上腺素的滴鼻剂。
4.液体摄入:温热的鸡汤或草本茶(不含咖啡因)可以舒缓喉咙,并帮助缓解鼻塞。
5.蒸汽吸入:通过热水蒸汽吸入,可以缓解鼻塞和喉咙不适。
6.湿润空气:使用加湿器可以增加空气湿度,减少喉咙和鼻腔的不适。
在任何情况下,感冒时都应避免自行服用药物,如抗生素、抗病毒药物及非甾体抗炎药物。尤其应避免使用含阿司匹林的药物,因为它可能导致胎儿健康问题。如果病情严重或持续时间较长,应立即就医并听取专业医生的意见。
