杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.血液循环加速:跑步时,心率增加,促进了血液循环。更好的血液流动有助于向肌肉供应氧气和营养,同时排除代谢废物,使肌肉功能更高效。后背的肌肉得到了更多的血液供应,会给人一种更加轻松、舒适的感觉。
2.肌肉放松:运动过程中的机械运动可以帮助缓解紧张和僵硬的肌肉。通过运动,肌肉纤维得到自然拉伸和收缩,这种动态活动有助于减少肌肉紧张,进一步释放压力,使后背感觉更加放松。
3.内啡肽分泌:运动时,身体会释放内啡肽,这是一种能让人感觉愉悦的化学物质。这种物质不仅能提升情绪,还能缓解疼痛,提供一种整体的舒适感。这种感觉可能会被误认为是后背的通畅。
在跑步时,身体通过增加血液循环和肌肉放松带来了更好的舒适体验,因此使后背感觉更加通畅。