唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.调整生活方式:建议保持低盐饮食,每日盐摄入量不超过5克;增加富含钾、钙和镁的食物,例如水果、蔬菜和低脂乳制品;适度运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。
2.监测血压变化:定期监测血压,记录每日血压读数,以便医生评估病情并调整治疗方案。
3.检查药物:如果正在服用降压药,眩晕可能是药物引起的副作用,需要咨询医生是否需要调整药物种类或剂量。
4.注意休息:眩晕发生时应及时休息,可坐下或躺下避免跌倒。同时,慢慢改变体位,比如从坐姿站起时要缓慢进行,以防止体位性低血压导致的眩晕。
5.必要时就医:如果眩晕持续存在或伴随其他症状(如胸痛、呼吸困难、头痛等),应及时就医,排除其他潜在疾病如心脏病或脑血管意外。
高血压患者需密切关注自身症状及血压变化,合理控制血压水平,确保正常的生活质量和健康状态。如果出现疑似不良反应或症状加重,务必及时通过正规途径获取医疗建议。
