减肥过程中肥胖纹增多是否代表减重效果好

2025-08-18
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文旭主任医师

江苏省肿瘤医院 普外科

病情分析:减肥过程中肥胖纹的增多并不代表减重效果好。肥胖纹是皮肤在体重增加或减少时由于过度拉伸而形成的疤痕,与减重效果无直接关联。

1.肥胖纹通常会在体重快速变化时出现。不仅体重增加会导致肥胖纹,体重快速下降也可能造成皮肤松弛,从而形成新的肥胖纹。这主要因为皮肤无法迅速适应身体形态的变化。

2.减肥的效果通常通过体脂百分比、体重指数、腰围、肌肉质量等指标来评估,而不是通过观察肥胖纹的数量。

3.健康的减肥过程应该是循序渐进的,通过长期的饮食控制和运动来达到理想体重,而不是短时间内迅速减轻大量体重,这样可以降低皮肤产生肥胖纹的风险。

肥胖纹的增多不能作为减重成功与否的标准,应关注综合身体健康指标以确定减肥的效果。

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