王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.使用止痛药物:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛和炎症,但应遵循推荐剂量。
2.避免重体力活动:抬重物和剧烈运动可能会加重疝气,导致更多的不适。应尽量避免这些活动。
3.佩戴疝带:专门设计的疝带可以提供额外的支撑,帮助保持疝气在腹壁内,减轻不适感。
4.调整饮食习惯:预防便秘和减少腹部压力有助于缓解症状。应增加膳食纤维摄入量,多饮水,并保持规律的排便。
5.控制体重:超重会增加腹腔压力,加重疝气问题。通过健康饮食和适当运动来维持理想体重,可以有效减轻症状。
6.注意姿势和动作:站立或坐下时尽量保持良好姿势,避免长时间同一姿势不变,这样可以减少腹股沟区域的压力。
如果出现剧烈疼痛、恶心呕吐、无法还纳疝囊或其他严重症状,应立即就医,因这可能是疝嵌顿或绞窄,需要紧急处理。根据病情的发展,医生可能会建议计划性的手术修补疝气,以彻底解决问题。