龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.液体摄入：确保婴儿有足够的液体摄入。除了母乳或配方奶，可以适量添加水或者果汁，如苹果汁或梨汁，每天提供约30到60毫升，以帮助软化大便。
2.高纤维食物：如果婴儿已经开始食用固体食物，可以尝试增加富含纤维的食物，比如甜薯泥、豌豆泥或杏仁泥，这些食物能帮助促进肠道蠕动。
3.腹部按摩：每天轻柔按摩婴儿的腹部可以刺激肠道活动，帮助缓解便秘。
4.活动量增加：鼓励婴儿在地面上尽可能多地活动，爬行等运动能够帮助促进肠道蠕动。
5.观察排便规律：注意婴儿的排便周期，如果便秘持续超过一周，并且影响到一般健康状况，请咨询儿科医生以寻求进一步建议。
对于婴儿便秘问题，通常通过适当的饮食和生活方式调整即可有效改善。如持续出现问题，专业医疗介入是必要的。