韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
酸痛和肿胀可能提示炎症或继续存在的损伤。需要注意以下几点:
1.休息与保护:确保受伤部位得到充分休息,避免剧烈活动或负重,以防止进一步损伤。
2.药物治疗:可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。在使用任何药物前,建议咨询专业医生以确保适合个人健康状况。
3.冰敷:每天几次进行冰敷,每次约15-20分钟,可以帮助减轻肿胀和疼痛。
4.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导进行适度的康复训练,可以帮助增强肌肉力量和改善活动能力。
5.定期监测:如果疼痛和肿胀持续加剧或伴随其他症状,如麻木、无力等,应尽快就医检查以排除严重并发症。
6.饮食和营养:摄取足够的钙和维生素D有助于骨骼愈合,同时保持均衡饮食以促进整体健康。
脊椎骨折后康复过程较长,需密切关注身体变化并在必要时寻求专业医疗帮助以确保恢复顺利。
