胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保暖和防护是缓解因寒冷引起头痛的重要方法。尤其是头部、颈部和四肢末端,应保持温暖。外出时,使用帽子、围巾和手套等防寒用品来保护身体。
2.避免长期暴露在寒冷环境中。如果必须外出,尽量减少在户外停留的时间,特别是在风大的情况下。
3.适当服用非处方止痛药,例如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物可以减轻疼痛,但应根据说明书或医生指导进行服用,以避免不必要的副作用。
4.如果头痛伴随其他症状,如发烧、恶心呕吐或视觉异常,或者头痛严重且持续时间长,则应咨询医生以排除其他潜在健康问题。
预防措施包括定期锻炼以增强耐寒能力,保持良好的生活习惯,避免精神压力过大以及注意天气变化,及时增减衣物。