张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:用于减轻疼痛和炎症,例如布洛芬或萘普生。
肌肉松弛剂:如巴氯芬,可用于缓解颈部肌肉痉挛。
其他镇痛药:在需要时可能使用更强效的镇痛药来控制疼痛。
2.物理治疗:
理疗:热敷、冷敷和超声波疗法可以帮助减轻疼痛和炎症。
牵引疗法:通过机械手段轻柔地伸展颈椎,缓解压力。
运动康复:制定个性化的锻炼计划,加强颈肩部肌肉并改善姿势。
3.生活方式调整:
改善工作和睡眠环境:选择符合人体工程学的家具,调整座椅高度,使用合适的枕头。
避免长时间低头或不良姿势:定期休息,保持正确坐姿,预防颈椎过度疲劳。
适度锻炼:游泳、瑜伽等活动有助于提高身体灵活性和稳定性。
4.手术治疗(在必要时):
当保守治疗无效且症状严重时,可能需要考虑手术,以解除神经压迫或矫正颈椎结构问题。
在采取任何治疗措施前,应先咨询专业医生以获得准确诊断,并基于具体情况设计适合的治疗方案。