武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冲泡奶粉时使用的水温不应过高或过低。过高的温度可能会损害奶粉中的营养成分,尤其是一些维生素和益生菌,而过低的温度可能无法有效溶解奶粉。
2.推荐水温大约为37摄氏度,可以通过使用温度计来准确测量。如果没有温度计,可以将瓶子靠在手腕内侧感受温度,应该感觉不到冷热。
3.注意避免使用直接煮沸的热水,因为这可能会使奶粉结块。也需确保使用的是经过消毒或预处理的饮用水,以保证水的安全性。
合理的冲泡温度不仅有助于保持奶粉的营养完整性,还能让婴儿更舒适地进食,减少肠胃不适。