张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常见的止痛药包括非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,通过减轻炎症来缓解疼痛。医生可能会开具肌肉松弛剂以帮助减轻肌肉痉挛,甚至在严重情况下使用短期类固醇来降低炎症反应。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以通过特定的运动和伸展训练帮助恢复肌肉功能,增强脊柱稳定性。这些练习不仅有助于改善疼痛,还能提高灵活性和力量。
3.辅助治疗:热敷或冷敷是常用的方法,可以帮助放松紧张的肌肉,减少疼痛感。电刺激或超声波疗法也是一些患者选择的方案,能够促进血液循环和组织愈合。
4.生活方式调整:确保充足的休息时间,避免过度劳累和不当姿势。可以考虑使用护颈枕头来支持颈部,并在坐卧时保持正确姿势。
随着康复过程的推进,大多数患者的脊柱疼痛会逐渐缓解。如果疼痛持续或加重,需及时就医以排除潜在的并发症或其他健康问题。根据个人情况制定合适的计划是关键。