张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:抗炎药物可以帮助减轻肌肉肿胀和疼痛。止痛药如非甾体抗炎药可以用于缓解症状。肌肉松弛剂可能被使用来缓解肌肉紧张。
2.物理疗法:理疗师可能会推荐特定的伸展和强化运动,以改善颈部的灵活性和稳定性。热敷或冷敷可以用于减轻局部肿胀和疼痛。
3.生活方式调整:保持良好的姿势,特别是在坐着或睡觉时,可以减少颈椎压力。避免长时间低头看手机或电脑屏幕。适当的枕头选择也有助于维持颈椎的自然曲线。
4.其他治疗方法:针灸或按摩疗法在某些情况下可以提供额外的缓解。严重情况下可能需要考虑手术干预,但这是最后的选择。
通过以上措施,通常能够有效减轻由于颈椎问题导致的肌肉肿胀和不适。早期介入和持续管理非常重要,以防止症状恶化和长期并发症。