70岁老人空腹血糖6.2餐后8如何处理

病情分析：70岁老人的空腹血糖为6.2mmol/L，餐后血糖为8mmol/L，这些数值提示存在一定程度的血糖升高，需要采取措施进行控制。

1.正常情况下，空腹血糖应低于5.6mmol/L。空腹血糖在5.6到7.0mmol/L之间被认为是糖尿病前期，意味着未来发展为糖尿病的风险增加。该老年人的空腹血糖值为6.2mmol/L，属于糖尿病前期范围。

2.餐后2小时血糖通常应低于7.8mmol/L。若餐后血糖在7.8到11.1mmol/L之间，也暗示着糖尿病前期的可能性。这位老人的餐后血糖为8mmol/L，同样属于糖尿病前期的范围。

3.管理上首先应关注生活方式的干预，包括合理饮食和规律运动。建议减少摄入高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食品。同时，保持每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

4.定期监测血糖水平是重要的，以观察生活方式改变对血糖的影响。如果血糖继续升高或出现糖尿病症状，应及时就医进行评估。

良好的生活方式管理有助于控制血糖水平，降低糖尿病发展的风险，同时需注意定期检查以监控健康状态。