杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉拉伤和劳损:长时间保持某一姿势或进行重体力劳动,容易导致腰部肌肉的紧绷和劳损,从而引起疼痛。特别是当肌肉不能得到充分休息时,这种疼痛可能表现为一种持续的虚疼。
2.椎间盘突出或退变:椎间盘位于脊柱的两个椎骨之间,负责缓冲和支撑。当椎间盘突出或者发生退行性改变时,可能会压迫周围的神经根,引发腰部的不适感和虚疼。
3.姿势不良:长期不良的坐姿或站姿会给腰椎带来额外的压力,导致肌肉疲劳和紧张。这种情况常见于久坐办公的人群或者从事需要长时间站立的职业者。
4.内脏疾病:有些情况下,内脏器官的问题(如肾脏)也可能反射性地导致腰部的虚疼。
5.其他因素:例如心理压力、情绪紧张、缺乏锻炼等,也可能影响腰部健康,导致疼痛。
若腰部虚疼持续存在或加重,建议寻求医疗专业人员的帮助进行进一步检查和诊断,及时排除潜在的严重健康问题。保持良好的生活习惯、注意工作时的姿势以及适度的运动,有助于预防和缓解此类疼痛。
