牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.清洁皮肤:在贴敷之前,确保皮肤表面干净无油脂。使用酒精棉片擦拭皮肤能够有效去除表面的油脂和污垢,提高贴片的粘附性能。
2.保持干燥:避免在刚运动完或大汗淋漓时立即贴敷。建议在皮肤完全干燥后再贴,以确保最佳的粘合效果。
3.选择合适的时间:尽量选择在相对凉爽、不易出汗的环境下进行贴敷。如果是在锻炼过程中使用,可以在锻炼结束、身体冷却后再贴。
4.加强固定:可在贴好肌内效贴后,用医用胶带加固四周,以防止活动中贴片因摩擦而脱落。
5.调整粘贴方式:在贴敷时,避开关节等频繁活动的部位,选择较为平整且活动少的区域,以降低因动作导致的脱落风险。
通过这些方法,可以有效提高肌内效贴在运动出汗后的黏着稳定性,从而更好地发挥其作用。注意正确使用方法有助于提升效果。
