唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.饮食建议:增加盐摄入量可以帮助提高血压。富含维生素B12、叶酸和铁的食物如瘦肉、鱼类、蛋类和绿叶蔬菜,也有助于改善血压。同时,保持充足的水分摄入以避免脱水。
2.生活方式调整:定期适量运动有助于改善心血管健康,提高血压。避免长时间站立,改变姿势时动作缓慢,可以减轻体位性低血压的症状。
3.药物治疗:在医生指导下,可使用升压药物或调节剂,以帮助维持正常血压水平。
4.定期检查:监测血压变化,并根据专业医师建议调整方案,以确保健康状态。
血压偏低通常并不危险,但持续性的低血压可能导致头晕、乏力甚至晕倒,影响日常生活。若出现这些症状,应及时就医。