张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:避免进一步的活动来减轻颈椎压力。短期内限制头部运动,可使用软颈托支撑颈部,但不宜长期使用以防止肌肉萎缩。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,应用冰袋每次15-20分钟,有助于减少肿胀和缓解疼痛。
3.药物治疗:可服用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生以减轻疼痛和炎症。在医生指导下,可能需要更强效的止痛药或肌肉松弛剂。
4.物理疗法:专业的理疗师可以帮助通过按摩、热疗和特定的运动来恢复颈部的灵活性和力量,。一些柔和的拉伸和运动能促进血液循环,加强肌肉。
5.医学评估:若疼痛持续或加重,应就医检查,以确保没有骨折或其他严重损伤。影像学检查如X光片、CT或MRI可能被需要。
及早处理和适当护理对于颈椎损伤的康复十分重要,注意观察病情变化,及时寻求专业医疗服务。
