王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.慢跑是一种低强度的有氧运动,一般不会对肛周产生过大的压力。对于大多数人来说,适度的慢跑不会恶化痔疮的症状。
2.慢跑可以帮助促进肠道蠕动,减少便秘的发生,而便秘是导致和加重痔疮的重要因素之一。
3.慢跑过程中要保持良好的姿势,避免长时间坐位后突然进行剧烈运动,这样可能会增加腹部压力,从而对痔疮产生不利影响。
不过,在慢跑时应注意身体的反应。如果出现明显的不适或疼痛,应及时停止运动并咨询医生。保持充足的水分摄入和健康饮食也是管理痔疮的重要手段。