武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿配方奶粉中通常已经添加了足够的铁元素,每升约含有4到12毫克的铁,这对于大多数健康婴儿来说已经能够满足需要。如果婴儿需要额外补充铁剂,务必根据医生建议进行。
2.补铁与吃奶时间分开。因为部分成分,如钙,可能抑制铁的吸收。推荐于两次喂奶之间,或者在空腹时补充铁剂,以优化铁的吸收效果。
3.维生素C可促进铁的吸收。在给婴儿补充铁剂时,可以适当增加富含维生素C的食物摄入,如果汁(需稀释)或其他维生素C补充剂。
4.注意监测婴儿的排便情况以及是否出现胃肠道刺激症状,因为口服铁剂常有可能引起这些不适。如有异常反应,应及时咨询专业医疗人员。
合理搭配饮食并科学安排补铁时间,通常可以有效提升铁的吸收效率。对于任何潜在的营养问题,寻求专业医疗建议是非常重要的。