杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持大便通畅:增加膳食纤维摄入,每日饮用足够的水(约2000毫升)以防止便秘。适当的膳食纤维摄入量为每日25-30克。
2.温水坐浴:每天进行两到三次温水坐浴,每次15分钟。这有助于促进局部血液循环,减轻不适和炎症。
3.外用药物:使用含有消炎成分的痔疮栓剂或软膏,可选择含有利多卡因或氢化可的松的产品,以缓解疼痛和瘙痒。
4.避免长时间久坐:每小时站立活动5-10分钟,促进下肢血液循环,减少直肠静脉压力,预防痔疮加重。
5.避免刺激性食物:如辛辣、酒精等,以免加重肛周不适和出血。
如果经过一段时间的自我护理后症状没有改善,或出血严重,应及时就医,医生可能会建议进行进一步的检查,包括肛门指检或结肠镜检查,以排除其他病变,并可能根据情况建议手术治疗。
